Si es de los que suelen ver el vaso "medio vacio" siempre,
es probable que este condicionando no solo su presente sino,
ademas, su futuro.
La psicologia positiva incorpora el optimismo poniendo el acento en los recursos y soluciones que las personas tienen a mano, es decir,
considera las cualidades y las fortalezas,
no las debilidades.
La clave de esta perspectiva , util tanto para fomentar el bienestar como para prevenir trastornos, es centrarse en la capacidad de las personas y en 3 pilares fundamentales:
1- El optimismo:
Caracterisitca que favorece expectativas positivas y tiene una gran influencia sobre la salud y el bienestar dado que representa la respuesta mas adecuada frente a las dificultades.
2- El sentido del humor:
Por su accion des-estresante
3- La creatividad:
Clave para el desarrollo personal, la adaptación y el progreso, esta cualidad puede ampliarse y fomentarse en todas las personas
